09/11/2026 - Avis d'experts

Perte de poids et motivation : comment tenir sur la durée

Les premières semaines, tout semble facile. On est motivé, on fait attention à son assiette, on bouge plus, et les premiers kilos partent. Puis la routine s’installe, les résultats ralentissent, la vie reprend ses droits… et la motivation s’effrite. Si vous vous reconnaissez, sachez que c’est le parcours de ...